Ingrédients 1 filet de bar Aubergines Oignon Courgettes du jardin Riz arborio Graines de pavot et sésame Herbes aromatiques (ciboulette, basilic,...) Feuilles d’algues Piment d’espelette ou Piment de cayenne Bouillon de légume Préparation Faites griller les grines au four qui (...)

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